Vous souhaitez pratiquer une activité physique mais vous manquez de temps ? Les salles de sport bondées ne sont pas faites pour vous ? Vous avez besoin d’être guidé et rassuré dans votre pratique sportive ? L’ElectroMyoStimulation (EMS) Miha Bodytec est la solution.
Une séance hebdomadaire de 20 minutes équivaut à 4h de sport en salle grâce à la technologie Miha Bodytec, qui fait travailler tous les muscles du corps en simultané. Tous les groupes musculaires sont sollicités par électro-stimulation.
Une technologie aux effets spectaculaires !
L’ElectroMyoStimulation permet des résultats durables dès la 4e semaine de pratique.
Comment ? Par l’envoi de stimulations électriques basse fréquence indolores, auxquelles les muscles vont s’opposer sans sollicitation violente des articulations. 4 secondes d’efforts suivies de 4 secondes de récupération pendant 20 minutes suffisent pour des résultats bluffants.
Parce qu’un coaching efficace repose avant tout sur un accompagnement personnalisé, vous bénéficierez d’un suivi individuel tout au long de votre parcours. Votre coach sera à vos côtés pour construire un programme adapté à vos besoins, vos objectifs et votre niveau de départ.
Chaque séance est planifiée avec soin, notamment dans le cadre de l’ElectroMyoStimulation Miha Bodytec. Cette technologie innovante permet d’optimiser vos efforts en ciblant les groupes musculaires profonds, tout en préservant vos articulations.
Votre coach suivra vos progrès étape par étape, ajustera les exercices selon votre évolution et vous motivera à chaque instant. Ensemble, vous franchirez les paliers nécessaires pour atteindre vos objectifs sportifs et révéler votre plein potentiel.
Vous souhaitez en savoir plus ou même faire un essai ? Prenez rendez-vous dès maintenant et constatez par vous-même les bienfaits de la CCE.
Questions fréquentes sur l'électrostimulation EMS à Vincennes
Tout ce que vous devez savoir sur l'EMS, son fonctionnement et nos séances à Studio Forme avant de vous lancer.
01 Qu'est-ce que l'électrostimulation EMS ?
L'électrostimulation (EMS) envoie des impulsions électriques de basse fréquence directement dans les muscles via des électrodes posées sur la peau. Concrètement, elle recrute jusqu'à 90 % des fibres musculaires simultanément, là où un effort classique n'en sollicite que 40 à 60 %.
À Studio Forme Vincennes, une séance EMS de 20 minutes représente l'équivalent musculaire d'environ 4 heures de sport traditionnel. La méthode est validée scientifiquement et adaptée à tous les profils, des débutants aux sportifs confirmés. Chaque séance se fait avec un coach certifié à vos côtés.
02 L'électrostimulation EMS est-elle sans danger ?
Oui, l'EMS pratiquée à Studio Forme est totalement sécurisée. Le coach ajuste l'intensité des impulsions en fonction de votre profil et reste présent tout au long de la séance.
La méthode est contre-indiquée dans quelques cas précis : pacemaker, grossesse ou certaines pathologies cardiaques. C'est pourquoi nous réalisons un bilan initial avant votre première séance pour nous assurer que tout est compatible avec votre situation.
03 Combien de séances EMS par semaine pour voir des résultats ?
Pour des résultats concrets, nous recommandons 2 à 3 séances par semaine. Associée au Pilates Reformer et à un coaching personnalisé, cette régularité permet des changements visibles dès le premier mois.
Chaque parcours commence par un Body Checking, une analyse précise de votre composition corporelle qui sert de point de départ pour mesurer vos progrès à chaque étape.
04 Quelle différence entre l'EMS et la musculation classique ?
En salle classique, un effort musculaire intense recrute entre 40 et 60 % des fibres musculaires. L'EMS en active jusqu'à 90 % simultanément, y compris les muscles profonds que les machines traditionnelles n'atteignent pas.
Résultat : 20 minutes de séance EMS à Studio Forme produisent une intensité musculaire comparable à environ 4 heures de musculation classique, sans aucun impact articulaire ni charge mécanique sur les articulations. C'est particulièrement intéressant pour les personnes qui ont peu de temps ou des contraintes physiques.
05 Comment réserver une séance EMS à Vincennes ?
Trois façons de réserver votre séance :
En ligne sur studioforme.fr/reservations, par téléphone au 01 85 00 08 08, ou directement au studio au 16 rue Raymond du Temple, 94300 Vincennes (Métro ligne 1, station Château de Vincennes).
La première séance comprend un Body Checking complet ainsi qu'une séance EMS guidée par un coach certifié.
Horaires d'ouverture : du mardi au vendredi de 8h à 20h, le samedi de 9h à 17h et le dimanche de 9h à 14h. Fermé le lundi.
Une question sans réponse ? Nos coachs vous répondent sous 24h.
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