Reprendre le sport en douceur, retrouver la forme, tonifier son corps, se muscler, préparer une compétition… Autant de buts auxquels répondent des exercices adaptés. 

Adaptés à vos objectifs d’une part, mais aussi à votre corps, à votre temps et à vos possibilités. Dès la première séance, un coach sportif prendra ainsi le temps de s’entretenir avec vous pour mettre en œuvre des actions précises et efficaces.